Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 70,51g | Hh: 235,78g.
Aamiainen: Fazer Puikula Kaura, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Valio Oltermanni 17%, Baba Original Hummus, Paprika (Keltainen), Maitokahvi. Lounas: Ketsuppi, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Päivällinen: Fazer Amica Ratatouille, Santa Maria Chapati Bread, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Tupla Tupla Maxi, Banaanit, Kanelipulla, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|