Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1261 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 60,37g | Hh: 144,18g.
Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Banaanit, Jokioisten Leipä Suklaamunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|