Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
917 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 30,17g | Hh: 130,86g.
Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Jalostaja Herkkulihapullat Kastikkeessa, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Välipalat/Muut: Cloetta Suku Laku, Mr. Brownie Chocolate Brownies, Omenat (ilman Kuoria), Ed ED Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|