Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1131 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 32,73g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Apples (Without Skin) , Banana. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Jalostaja Herkkulihapullat Kastikkeessa, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Päivällinen: Jalostaja Herkkulihapullat Kastikkeessa, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Patukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|