|
Kosmeettinen tarkistus alaspäin 🤟
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1934 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 191,63g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Urtekram Psyllium, Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Fazer Amica Jauhelihakastike. Päivällinen: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Sipulit, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Selleri, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Enpäs muuten huomannut kuin vasta nyt, eli olen tismalleen pudotustavoitteen puolessavälissä. Tästä eteenpäin kaikki on kotiinpäin 🤣
26 maalis 24 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|