Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 114,59g | Hh: 335,26g.
Aamiainen: Pirkka Suippopaprika, Biokia Keltainen Marjajauhemix, Omenat, Kirsikkatomaatit, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Pekaanipähkinä (Arimex), Tupla Protein Pudding Choco Peanut Butter, Tuorekurkku (Kuorineen), Pikakahvi, Fazer Aito Täyteläinen Barista. Lounas: Pirkka Pehmeä Taateli, Purukumi (Sokeriton), Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Sadonkorjuupuuro, Tattarihiutale, Soijalesitiinirae, Lagom Gluteeniton Snäkkäri, Pikakahvi, Marja-Aronia, Fazer Aito Täyteläinen Barista, Whitepro Pure Egg Whites. Päivällinen: Omena, Kananmunan Valkuainen, Hellmann's Roasted Garlic Majoneesi, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Hätälä Kala-Kasvispihvi, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Risella Täysjyväriisi + Kvinoa + Moniviljaseos, Porkkanat, Lanttu. Välipalat/Muut: Pirkka Ruisnäkkileipä, Oululainen Hapankorppu, Omenat, Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Tastino Rye Crispbread Whole Grain, Pirkka Suippopaprika, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Rusinat, Purukumi (Sokeriton), Sadonkorjuupuuro, Marja-Aronia, Biokia Keltainen Marjajauhemix, Tattarihiutale, Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, kalanmaksaöljy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|