Päiväkirja - Jokke64, 18 heinä 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015

77,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg. Vielä jäljellä: 7,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 heinäkuuta 2015:

150 kcal

Rasva: 2,80g | Prot: 5,60g | Hh: 22,00g. Aamiainen: Taikaruis 100%. lisää...

2617 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jokke64