| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
916 kJ
11%
219 kcal
Rasvaa
10,52g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,35g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,03g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,51g
Hiilihydraatit
21,34g
8%
Sokereita
2,24g
2%
Kuitua
7,5g
Proteiinia
4,43g
9%
Suola
1,14g
19%
Kalium
128mg
6%
Viimeksi päivitetty: 18 huhti 22 03.10 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (43%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
219
|
|
Rasva
10,52g
|
|
Hh
21,34g
|
|
Prot
4,43g
|
|
219 kaloria yhdessä Avokadoruisleivät annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 43% hh, 9% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
