Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Atria

Savukirjolohikiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

494 kJ

118 kcal

Rasvaa

5,90g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,100g

11%

Hiilihydraatit

12,00g

Sokereita

1,40g

Kuitua

0,1g

Proteiinia

4,40g

Suola

1,00g

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 21 huhti 24 04.05 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(118 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (40%)

Rasvaa (45%)

Proteiinia (15%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

118

Rasva

5,9g

12g

Prot

4,4g

Kohteessa 100 g on 118 kaloria

Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 40% hh, 15% prot.

Luokkaan Atria ja Perunat liittyvät:

Pippurihärkä
Amerikan Perunat
Paistetut Perunat
Perunat Valkosipulilla ja Grana Padano-Juustolla
Artesaani Eränkävijän Kiusaus
Kalapuikot Ja Muusi
	Näytä lisää tuotteita: Atria Perunat

Luokkaan Atria ja Laatikkoruoat liittyvät:

Porkkanalaatikko
Chicken Soup Tom Kha
Intialainen Chicken Jalfrezi
Lanttulaatikko
Artesaani Lihamakaronilaatikko
Sipulipihvi Muusilla
	Näytä lisää tuotteita: Atria Laatikkoruoat

Luokkaan Atria ja Ruoat, jotka eivät sisällä lihaa liittyvät:

Napsittavat Vegaaninen Crispy Vegesnacks Salsa
Mozzarellapizza
Ateriasalaatti Omena-Couscous
Vegaaninen Hernebolognesepasta

Luokkaan Atria ja Kala liittyvät:

Artesaani Kalapihvit Smetanakastikkeella
Tomaattinen Kalapasta
Artesaani Kalapihvit Smetanakastikkeella

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunamuusi
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Findus Italian Style
	Apetit Perunamuusi
	NEVALAN Riistakäristys Perunamuusilla Ja Puolukkahillolla
	Deluxe Gnocchi With Tomato And Ricotta Filling
	Valio Lohkoperunat
	K-Menu Punajuuriviipaleet Mausteliemessä

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.