Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Elovena

Kauragranola

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1753 kJ

21%

419 kcal

Rasvaa

13,00g

19%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,500g

Hiilihydraatit

58,00g

22%

Sokereita

11,00g

12%

Kuitua

17,0g

Proteiinia

8,90g

18%

Suola

0,32g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 02 helmi 24 12.52 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

21%

GDA:sta*

(419 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (61%)

Rasvaa (30%)

Proteiinia (9%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

419

Rasva

13g

58g

Prot

8,9g

Kohteessa 100 g on 419 kaloria

Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 60% hh, 9% prot.

Luokkaan Elovena ja Viljat liittyvät:

Annospikapuuro Punaherukka Mansikka
Välipalarahka Kauraa ja Omenaa
Rikottu Täysjyväohrasuurimo
Täysjyvä Kaurahiutale
Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka
AB-Kauravälipala Uuniomena
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Viljat

Luokkaan Elovena ja Kaura liittyvät:

Suklaa Proteiini Pirtelö
AB-Kauravälipala Persikka & Passion
Kauraruoka Sipuli & Valkosipuli
Proteiinipirtelö Minttusuklaa
Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa
Kaurajuoma Kahviin
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Kaura

Luokkaan Elovena ja Välipalat liittyvät:

Proteiinivanukas Vadelmasuklaa
Kauravälipala Mansikka
Kauravälipala Vanilja
Välipalakeksi Kanelinen Voimakaura
Natural Instant Oatmeal
Pieni Välipalakeksi Suklaa & Kaakao
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Välipalat

Luokkaan Elovena ja Aamupalat liittyvät:

Annospikapuuro Mokkapala
Pikapuurohiutale Vaniljainen Omena
Välipalakeksi Mansikka-Raparperi
Välipala Kaurajuoma Metsämarja
Sämpylä
Annospikapuuro Ananas&Papaija
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Viljat:

Lesehiutaleet
Vilja
Maissihiutaleet
	Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
	Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Arla Kahvirahka
	Arla Protein Coffee
	Kokkikartano Kaurapuuro
	Nestlé Kitkat Cereal
	Fazer Alku Täysjyvämuro Kaakaotähdet
	Alpro Sitruuna-Juustokakun Makuinen Jälkiruoka

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.