Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Tonnikala Salaattiateria

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (250 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1883 kJ
23%
450 kcal
Rasvaa
27,50g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,000g
20%
Hiilihydraatit
32,50g
13%
Sokereita
9,50g
11%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
20,30g
41%
Suola
0,01g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 01 marras 17 10.09 ip.
22%
GDA:sta*
(450 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
450
Rasva
27,5g
Hh
32,5g
Prot
20,3g
Kohteessa 1 annos (250 g) on 450 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 28% hh, 18% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikalasalaatti liittyvät:

Eväs Tonnikala Pastasalaatti

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikala liittyvät:

Nizzan Salaatti
Tonnikalapizza
Tonnikala-Wrap
Tonnikalapizza

Luokkaan Saarioinen ja Pasta liittyvät:

Mausteista Kananfileetä ja Pastaa
Italian Tomaatti-Spagetti
Pasta Pollo Limonello
Juustoinen Carbonarapasta
Adan Kirjolohipasta
Päivän Pasta Mausteinen Tonnikala-Rigatoni
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pasta

Luokkaan Saarioinen ja Salaatit liittyvät:

Rapea Kasvissalaatti
Joulun Sillisalaatti
Vihreä Coleslaw
Kana-Caesar-Salaatti
Eväs Broiler-Caesarsalaatti
Eväs Salami Pastasalaatti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Salaatit

Luokkaan Saarioinen ja Välipalat liittyvät:

Eväs Texmex-Jauhelihawrap
Iso Tumma Riisipiirakka
Eväs Vadelma-Mustikka Tuorepuuro
Vegekebakko ja Yrttiöljy
Hedelmä-Vanilja Kiisseli
Eväs Halloumi & Couscous
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Välipalat

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Tonnikalapastasalaatti
Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain
Kalapihvit Ja Värikkäät Kasvikset
Kalapyörykät
Kirjolohikebakko
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Hyvä Apaja Saariston Kalapyörykät
Saarioinen Ahven-Mascarpone-Risotto
UniCafe Lohicarbonara
Coop Kirjolohipihvi
Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
Disas Aura Savulohi Fileepala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.