Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Semper

Pofiber Perunakuitu

Ravintosisältö

Annoskoko

65 g

Energiaa

601 kJ

144 kcal

Rasvaa

0,20g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

11,05g

Sokereita

Kuitua

42,2g

Proteiinia

3,25g

Suola

0,02g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Lisätiedot/merkinnät:
kuituvalmiste sisältää 65g/100G kuitua

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 24 loka 23 08.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(144 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (75%)

Rasvaa (3%)

Proteiinia (22%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

144

Rasva

0,2g

11,05g

Prot

3,25g

Kohteessa 65 g on 144 kaloria

Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 75% hh, 22% prot.

Lisää Semper tuotteita:

Powerknäcke
Powernäkkileipä
Wafer Bites Suklaa
Gluteeniton Hampurilaissämpylä
Gnocchi
	Näytä kaikki tuotemerkin Semper tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunamuusi
Paistettu Peruna
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Fazer Amica Täyteläisiä Valkosipuliperunoita
	Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
	Kotimaista Arkiperuna
	K-Menu Punajuuriviipaleet Mausteliemessä
	Juvenes Keitetyt Perunat
	NEVALAN Riistakäristys Perunamuusilla Ja Puolukkahillolla

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.