Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Sodexo

Perunamuusi

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

347 kJ

83 kcal

Rasvaa

1,69g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

13,85g

Sokereita

Kuitua

0,8g

Proteiinia

2,21g

Suola

0,44g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 29 maalis 22 11.08 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(83 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (70%)

Rasvaa (19%)

Proteiinia (11%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

1,69g

13,85g

Prot

2,21g

Kohteessa 100 g on 83 kaloria

Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 70% hh, 11% prot.

Luokkaan Sodexo ja Perunat liittyvät:

Paahdettu Peruna
Keitetty Peruna

Lisää Sodexo tuotteita:

Palak Paneer Juustocurry
Kalkkunan Paistileike
Juustoinen Kukkakaalikeitto
Pähkinä-Riisivanukas
Cajunmaustettu Jauhelihapata Pohja
	Näytä kaikki tuotemerkin Sodexo tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunamuusi:

Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi
Perunamuusi (Kuivasekoitus)
	Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Paistettu Peruna
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Rebl Eats Pullat Ja Muusi Pippurikastikkeessa
	Dobele Perunasosejauhe
	Edun Herkku Nakkikastike Perunamuusilla
	X-Tra Perunamuusijauhe
	Apetit Perunamuusi
	NEVALAN Perunamuusi

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.