Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Tonnikala Wrap

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (318 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2347 kJ
28%
561 kcal
Rasvaa
26,00g
37%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,500g
13%
Hiilihydraatit
51,00g
20%
Sokereita
6,20g
7%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
30,00g
60%
Suola
3,10g
52%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 10 huhti 22 11.50 ap.
28%
GDA:sta*
(561 cal)
28% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (36%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
561
Rasva
26g
Hh
51g
Prot
30g
Kohteessa 1 annos (318 g) on 561 kaloria
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 37% hh, 22% prot.

Luokkaan Subway ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalatäyte

Luokkaan Subway ja Voileivät liittyvät:

Mexican Chicken
T.L.C. Fajita
Chicken Chorizo Wrap
T.L.C. Teriyaki
Beef Taco Salaatti

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Voileivät:

Kalkkunavoileipä
Juustovoileipä
Naudanpaahtopaistivoileipä
Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Kinkku- ja Juustovoileivät
  Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

John West Ranskalainen Tonnikala-Pastasalaatti
Arki Hetki Tonnikala-Riisi Bowl Teriyaki
Deluxe Tuna Steak
John West Infusions Tuna Chilli & Garlic
Coop Tonnikala-Pastasalaatti
Valio Tonnikalapiirakka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.