| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
30 g
Energiaa
715 kJ
9%
171 kcal
Rasvaa
14,87g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,558g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,839g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
9,82g
Hiilihydraatit
5,63g
2%
Sokereita
0,79g
1%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
6,83g
14%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
207mg
10%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
171
|
|
Rasva
14,87g
|
|
Hh
5,63g
|
|
Prot
6,83g
|
|
Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (30 g) on 171 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:
Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
