| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
60 g
Energiaa
1431 kJ
17%
342 kcal
Rasvaa
29,74g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,117g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,677g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
19,641g
Hiilihydraatit
11,26g
4%
Sokereita
1,57g
2%
Kuitua
6,3g
Proteiinia
13,67g
27%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
413mg
21%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
342
|
|
Rasva
29,74g
|
|
Hh
11,26g
|
|
Prot
13,67g
|
|
Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (60 g) on 342 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:
Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
