| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
700 g
Energiaa
2050 kJ
25%
490 kcal
Rasvaa
0,7g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,182g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,294g
Hiilihydraatit
109,97g
42%
Sokereita
8,05g
9%
Kuitua
16,8g
Proteiinia
11,76g
24%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2849mg
142%
Viimeksi päivitetty: 11 touko 20 10.55 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
490
|
|
Rasva
0,7g
|
|
Hh
109,97g
|
|
Prot
11,76g
|
|
Kohteessa Peruna (700 g) on 490 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Peruna. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
