| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
439 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
0,1g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,026g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
24,24g
9%
Sokereita
-
Kuitua
2,3g
Proteiinia
2,44g
5%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
447mg
22%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (90%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
105
|
|
Rasva
0,1g
|
|
Hh
24,24g
|
|
Prot
2,44g
|
|
Kohteessa Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa) (100 g) on 105 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 90% hh, 9% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
