| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1888 kJ
23%
451 kcal
Rasvaa
30,62g
44%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,611g
38%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,879g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
13,343g
Hiilihydraatit
14,29g
5%
Sokereita
6,95g
8%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
30,04g
60%
Suola
2,6g
43%
Kolesterolia
60mg
Kalium
372mg
19%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
451
|
|
Rasva
30,62g
|
|
Hh
14,29g
|
|
Prot
30,04g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti Juuston kanssa (1 kuppi) on 451 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 13% hh, 27% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
