Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: lmv84  Broilerpihvit
Broilerin jauhelihasta tehdyt pihvit.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita aineet keskenään.
- Anna taikinan levätä hetki.
- Muotoile 9 pihviä leivinpaperille.
- Paista uunissa 180°c asteessa n. 30 min.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
108 kaloria yhdessä Broilerpihvit annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 5% hh, 60% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
450 kJ
5%
108 kcal
Rasvaa
4,15g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,091g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,397g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,146g
Hiilihydraatit
1,47g
1%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
16,11g
32%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
41mg
Kalium
23mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (60%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|