Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: motsai  Halloumimunakas
Uunissa paistettuja juustoisia munia.
Ainesosat
Ohjeet
- Aseta pinaatti ja murskattu halloumi pannun pohjalle.
- Sen jälkeen maidolla vatkatut munat, maustettuna suolalla ja pippurilla.
- Päälle puolitetut kirsikkatomaatit ja siivitti sipuli. Paista 200°c 25-30 min.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
264 kaloria yhdessä Halloumimunakas annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 12% hh, 29% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1103 kJ
13%
264 kcal
Rasvaa
17,07g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,168g
41%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,691g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,002g
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
5,33g
6%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
18,95g
38%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
298mg
Kalium
173mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (29%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|