Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Topia

Frigadellot ja Kastike

Ravitsevaa ja lohdullista.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Aloita tomaattikastikkeesta. Kuori ja puolita sipuli. Laita sipulinpuolikkaat, tomaattimurska, voi, sokeri ja suola kattilaan ja anna kiehua keskilämmöllä.
  2. Ota leivän reunat pois ja murskaa leivät palasiksi yhteen kulhoon, kaada maidot päälle ja sekoita niin että leivät imevät maitoa.
  3. Lisää jauheliha, parmesaanijuusto, vähän suolaa ja pippuria kulhoon. Sekoita tasaiseksi ”taikinaksi”.
  4. Pyöritä taikinasta pieniä lihapullia lautaselle.
  5. Keitä spagetti.
  6. Ota sipulit pois tomaattikastikkeesta ja lisää lihapullat (pitää laittaa varovasti sinne että ei mene rikki). Anna kiehua hiljalleen 15 min.
  7. Tarjoile spagetti, kastike ja basilika. Lisää halutessasi päälle parmesaanijuustoa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

597 kaloria yhdessä Frigadellot ja Kastike annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 15% hh, 22% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2499 kJ
30%
597 kcal
Rasvaa
41,5g
59%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
21,395g
107%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
14,322g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,522g
Hiilihydraatit
21,47g
8%
Sokereita
11,72g
13%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
31,89g
64%
Suola
3,46g
58%
Kolesterolia
146mg
Kalium
351mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
GDA:sta*
(597 cal)
30% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (64%)
 
Proteiinia (22%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.