Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: emiliasaarikangas

Tomaattinen jauhelihakastike

Helppo ja terveellinen tomaattinen jauhelihakastike, upea pastan kanssa.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Paista jauheliha. Mausta suolalla, chililla, valkosipulijauheella, paprikalla ja mustapippurilla.
  2. Lisää tomaattimurska, pyree ja vesi. Sekoita.
  3. Lisää sokeri ja puolikas lihaliemikuutio kastikkeeseen.
  4. Hauduta kastiketta matalalla lämmöllä, kannen alla vähintään 30 minuuttia.
  5. Lisää haudutuksen jälkeen kastikkeeseen vielä 1 tl basilikaa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

334 kaloria yhdessä Tomaattinen jauhelihakastike annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 11% hh, 24% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1395 kJ
17%
334 kcal
Rasvaa
24g
34%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,374g
57%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,006g
Hiilihydraatit
8,64g
3%
Sokereita
6,42g
7%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
19,61g
39%
Suola
2,03g
34%
Kolesterolia
0mg
Kalium
11mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
GDA:sta*
(334 cal)
17% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (66%)
 
Proteiinia (24%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.