Amerikkalainen Pannukakku
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Millamag  Amerikkalainen Pannukakku
Vaivaton pannukakkuja, joita kaikki rakastavat.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita keskenään kuivat aineet.
- Vispaa piimä, voi, kananmunat sekaisin toisessa kulhossa.
- Yhdistä seokset varovasti. Älä sekoita liikaa ettei taikinasta tule sitkeää.
- Kuumenna levy ja alenna levyn tehoa.
- Paista paksuja n. 1cm pannukakkuja lettupannulla näin saat parhaiten tasakokoisia.
- Nauti marjojen kanssa.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
75 kaloria yhdessä Amerikkalainen Pannukakku annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 57% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
314 kJ
4%
75 kcal
Rasvaa
2,17g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,091g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,559g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,124g
Hiilihydraatit
10,43g
4%
Sokereita
1,8g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
2,93g
6%
Suola
0,17g
3%
Kolesterolia
26mg
Kalium
8mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (57%)
Rasvaa (27%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|