Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Herkullinen omenakaurapaistos, joka sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai jälkiruoaksi.
Ainesosat
Ohjeet
- Sulata oivariini ja hunaja. Pilko omenat vuokaan.
- Sekoita oivariini ja hunaja loppuihin kauracrumblen aineksiin ja leivtä omenien päälle.
- Paista 15-20min 200 asteessa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
458 kaloria yhdessä Omenakaurapaistos annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 63% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1916 kJ
23%
458 kcal
Rasvaa
16,18g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,552g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,034g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,068g
Hiilihydraatit
73,26g
28%
Sokereita
45,66g
51%
Kuitua
8,2g
Proteiinia
6,34g
13%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
165mg
8%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (64%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|