21 - 40 (52)
|
Rödbetssoppa
Ravitseva, kasvissyöjäkeitto.
annosta kohti - Kaloria: 317kcal | Rasva: 17,21g | Hh: 32,37g | Prot: 9,27g
|
|
Sienitäytteiset Kesäkurpitsat
Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 159kcal | Rasva: 11,79g | Hh: 8,85g | Prot: 6,05g
|
|
Tomaatti Feta Pasta
Helppo keittää pastan resepti.
annosta kohti - Kaloria: 536kcal | Rasva: 35,43g | Hh: 37,19g | Prot: 15,07g
|
|
Tomaattikeitto
Helppo tomaattikeitto.
annosta kohti - Kaloria: 145kcal | Rasva: 0,52g | Hh: 33,23g | Prot: 4,57g
|
|
Tomaattinen Kanakastike Herkkusienillä
Maukas kanakastike tomaatilla ja herkkusienillä vaikka pastan tai perunan kaveriksi.
annosta kohti - Kaloria: 109kcal | Rasva: 5,72g | Hh: 7,55g | Prot: 7,14g
|
|
Tonnikalan Makaroni
Täydellinen pastan resepti tonnikalan ystäville.
annosta kohti - Kaloria: 316kcal | Rasva: 4,00g | Hh: 37,71g | Prot: 30,06g
|
|
Tonnikalasalaatti
Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.
annosta kohti - Kaloria: 419kcal | Rasva: 16,23g | Hh: 13,12g | Prot: 55,47g
|
|
Vihannes, Muna ja Makkara Vuoka
Terveellinen, maukas ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ateria.
annosta kohti - Kaloria: 151kcal | Rasva: 11,14g | Hh: 3,43g | Prot: 8,80g
|
|
Broilerpihvit
Broilerin jauhelihasta tehdyt pihvit.
annosta kohti - Kaloria: 108kcal | Rasva: 4,15g | Hh: 1,47g | Prot: 16,11g
|
|
Jauhelihakeitto
Hyvä täyttävä keitto kylmien päivien päätteeksi.
annosta kohti - Kaloria: 431kcal | Rasva: 19,97g | Hh: 41,30g | Prot: 20,12g
|
|
Jauhelihalla ja Porkkanoilla Täytetyt Letut
Mukava viikonloppuinen iltapala, joka maistuu perheen kaikenikäisille ruokailijoille.
annosta kohti - Kaloria: 181kcal | Rasva: 8,57g | Hh: 17,62g | Prot: 8,56g
|
|
Kalkkunavoileipä
Helppo ja nopea voileipä.
annosta kohti - Kaloria: 131kcal | Rasva: 7,10g | Hh: 10,96g | Prot: 5,91g
|
|
Kana-Nuudeli-Wokki
Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.
annosta kohti - Kaloria: 203kcal | Rasva: 4,52g | Hh: 28,01g | Prot: 12,21g
|
|
Kanarisotto
Helppo ja maukas.
annosta kohti - Kaloria: 339kcal | Rasva: 17,94g | Hh: 20,13g | Prot: 25,04g
|
|
Kasvis, Tofu, Shirataki Keitto
Uskomattoman terveellinen ja helposti koottava ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 207kcal | Rasva: 11,30g | Hh: 14,46g | Prot: 11,23g
|
|
Kaurajauhis-makaronilaatikko
Maukas ja tyydyttävä ruokalaji kiireiseen päivään.
annosta kohti - Kaloria: 283kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 37,96g | Prot: 10,56g
|
|
Kesäkurpitsakeitto
Terveellinen ja maukas tapa käyttää vanhoja vihanneksia.
annosta kohti - Kaloria: 233kcal | Rasva: 10,15g | Hh: 29,54g | Prot: 7,13g
|
|
Kylmäsavulohi Pasta
Maukas, tyydyttävä ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 432kcal | Rasva: 23,16g | Hh: 36,47g | Prot: 18,01g
|
|
Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Täydellinen pääruokana tai sivuna.
annosta kohti - Kaloria: 192kcal | Rasva: 11,78g | Hh: 12,64g | Prot: 11,32g
|
|
Pastamössö
Pastaa ja sekalainen kastike.
annosta kohti - Kaloria: 224kcal | Rasva: 2,00g | Hh: 41,60g | Prot: 9,59g
|
|
|