61 - 80 (81)
|
Lihapullat
Helppo astia Airfryerilla.
annosta kohti - Kaloria: 404kcal | Rasva: 22,63g | Hh: 4,12g | Prot: 43,36g
|
|
Makkarapasta
Uskomattoman lohduttava, helppo valmistaa ja loistava illallinen tai lounas.
annosta kohti - Kaloria: 477kcal | Rasva: 30,75g | Hh: 28,00g | Prot: 20,40g
|
|
Munakasrulla Kinkkutäytteellä
Maukas, proteiinipitoinen ateria pitää nälän poissa.
annosta kohti - Kaloria: 628kcal | Rasva: 51,16g | Hh: 4,05g | Prot: 47,37g
|
|
Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Täydellinen pääruokana tai sivuna.
annosta kohti - Kaloria: 192kcal | Rasva: 11,78g | Hh: 12,64g | Prot: 11,32g
|
|
Pastamössö
Pastaa ja sekalainen kastike.
annosta kohti - Kaloria: 224kcal | Rasva: 2,00g | Hh: 41,60g | Prot: 9,59g
|
|
Pinaatti Pannukakku
Nopea resepti pinaatti tortilla.
annosta kohti - Kaloria: 128kcal | Rasva: 7,26g | Hh: 6,04g | Prot: 8,20g
|
|
Pinaattipannukakku
Pinaattinen pannari vie taatusti nälän.
annosta kohti - Kaloria: 354kcal | Rasva: 16,74g | Hh: 35,19g | Prot: 14,73g
|
|
Pizza Kukkakaalipohjalla
Keto -versio pizzasta.
annosta kohti - Kaloria: 202kcal | Rasva: 14,02g | Hh: 3,19g | Prot: 15,85g
|
|
Ruis Pizza
Yksinkertainen resepti nopeaan ja helppoon pizzaan.
annosta kohti - Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,48g | Hh: 10,63g | Prot: 21,34g
|
|
Sieni/tomaattimunakas
Vähäkalorinen aamiainen.
annosta kohti - Kaloria: 161kcal | Rasva: 9,37g | Hh: 3,89g | Prot: 13,01g
|
|
Täytetyt Paprikat
Tuliset täytetyt paprikat jauhelihalla ja linsseillä.
annosta kohti - Kaloria: 355kcal | Rasva: 13,98g | Hh: 23,98g | Prot: 31,03g
|
|
Tomaattien Jauhelihapapukeitto
Nopea ja tyydyttävä illallinen, täydellinen kiireisiin öihin.
annosta kohti - Kaloria: 320kcal | Rasva: 10,98g | Hh: 21,82g | Prot: 29,81g
|
|
Tonnikalapastavuoka
Helppo valmistaa koko perheelle.
annosta kohti - Kaloria: 457kcal | Rasva: 14,63g | Hh: 53,62g | Prot: 26,63g
|
|
Tonnikalavihanneslaatikko
Kevyt laatikko.
annosta kohti - Kaloria: 228kcal | Rasva: 7,56g | Hh: 11,67g | Prot: 25,64g
|
|
Uunimunakas Tonnikalalla
Helppo ja edullinen arkiruoka.
annosta kohti - Kaloria: 182kcal | Rasva: 13,17g | Hh: 1,41g | Prot: 14,02g
|
|
Kana Pasta Salaatti
Täyttävä ja ravitseva ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 374kcal | Rasva: 12,50g | Hh: 42,39g | Prot: 23,07g
|
|
Pastaa ja Tomaatti-Kasvisprotskukastike
Helppo, kasvissyöjä pastaa härkäpapumuru.
annosta kohti - Kaloria: 551kcal | Rasva: 17,21g | Hh: 64,89g | Prot: 30,87g
|
|
Pinaattikeitto
Helppo ja keto -pinaatti kermareseptissä.
annosta kohti - Kaloria: 495kcal | Rasva: 50,75g | Hh: 4,30g | Prot: 5,35g
|
|
Jauhelihariisipannu
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
annosta kohti - Kaloria: 426kcal | Rasva: 21,43g | Hh: 38,61g | Prot: 19,44g
Ei vielä arvosteltu.
|
|
Ketoroonilaatikko Raejuustoon
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 445kcal | Rasva: 32,57g | Hh: 6,72g | Prot: 28,38g
Ei vielä arvosteltu.
|
|
|