41 - 60 (81)
|
Kanajauhelihapullat
Helppo valmistaa yksinkertaisilla ainesosilla.
annosta kohti - Kaloria: 452kcal | Rasva: 12,89g | Hh: 37,94g | Prot: 48,51g
|
|
Kasvishöystö Grillissä
Ratatouille tyyppinen kasvishöystö valurautapannussa.
annosta kohti - Kaloria: 220kcal | Rasva: 14,52g | Hh: 21,09g | Prot: 4,23g
|
|
Kesäkurpitsakeitto
Terveellinen ja maukas tapa käyttää vanhoja vihanneksia.
annosta kohti - Kaloria: 233kcal | Rasva: 10,15g | Hh: 29,54g | Prot: 7,13g
|
|
Lihapullat
Helppo astia Airfryerilla.
annosta kohti - Kaloria: 404kcal | Rasva: 22,63g | Hh: 4,12g | Prot: 43,36g
|
|
Mifu-bulgur Risotto
Maukas, terveellinen ja helppo valmistaa ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 296kcal | Rasva: 4,35g | Hh: 41,35g | Prot: 21,00g
|
|
Pastaa ja Tomaatti-Kasvisprotskukastike
Helppo, kasvissyöjä pastaa härkäpapumuru.
annosta kohti - Kaloria: 551kcal | Rasva: 17,21g | Hh: 64,89g | Prot: 30,87g
|
|
Sieni/tomaattimunakas
Vähäkalorinen aamiainen.
annosta kohti - Kaloria: 161kcal | Rasva: 9,37g | Hh: 3,89g | Prot: 13,01g
|
|
Täytetyt Paprikat
Tuliset täytetyt paprikat jauhelihalla ja linsseillä.
annosta kohti - Kaloria: 355kcal | Rasva: 13,98g | Hh: 23,98g | Prot: 31,03g
|
|
Uunimunakas Tonnikalalla
Helppo ja edullinen arkiruoka.
annosta kohti - Kaloria: 182kcal | Rasva: 13,17g | Hh: 1,41g | Prot: 14,02g
|
|
Vihannes, Muna ja Makkara Vuoka
Terveellinen, maukas ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ateria.
annosta kohti - Kaloria: 151kcal | Rasva: 11,14g | Hh: 3,43g | Prot: 8,80g
|
|
Frigadellot ja Kastike
Ravitsevaa ja lohdullista.
annosta kohti - Kaloria: 597kcal | Rasva: 41,50g | Hh: 21,47g | Prot: 31,89g
|
|
Kana Pasta Salaatti
Täyttävä ja ravitseva ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 374kcal | Rasva: 12,50g | Hh: 42,39g | Prot: 23,07g
|
|
Kaurajauhis-makaronilaatikko
Maukas ja tyydyttävä ruokalaji kiireiseen päivään.
annosta kohti - Kaloria: 283kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 37,96g | Prot: 10,56g
|
|
Kesäkurpitsa-tortilloja Parsakaalilla
Terveet ja helposti valmistettavat tortillat, jotka sopivat täydellisesti mihin tahansa haluamaasi täytteeseen.
annosta kohti - Kaloria: 165kcal | Rasva: 12,27g | Hh: 3,18g | Prot: 10,65g
|
|
Ketoroonilaatikko Raejuustoon
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 445kcal | Rasva: 32,57g | Hh: 6,72g | Prot: 28,38g
Ei vielä arvosteltu.
|
|
Munakas
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
annosta kohti - Kaloria: 134kcal | Rasva: 8,43g | Hh: 2,51g | Prot: 11,99g
|
|
Munakasrulla Kinkkutäytteellä
Maukas, proteiinipitoinen ateria pitää nälän poissa.
annosta kohti - Kaloria: 628kcal | Rasva: 51,16g | Hh: 4,05g | Prot: 47,37g
|
|
Mustapapupihvit
Helppo valmistaa terveellistä ja täyttävää vegaaniateriaa varten.
annosta kohti - Kaloria: 180kcal | Rasva: 11,85g | Hh: 10,96g | Prot: 6,72g
|
|
Naudanmaksakotletit
Maukas, vähäsokerinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 206kcal | Rasva: 4,68g | Hh: 18,63g | Prot: 20,73g
|
|
Punainen Lohikeitto
Runsas ja maukas lohikeitto.
annosta kohti - Kaloria: 404kcal | Rasva: 15,58g | Hh: 29,06g | Prot: 33,97g
|
|
|