41 - 60 (81)
|
Täytetyt Paprikat
Maukas resepti lisäämään viikkoon vaihtelua.
annosta kohti - Kaloria: 636kcal | Rasva: 38,17g | Hh: 41,45g | Prot: 31,68g
|
|
Linssibolognese
Herkullinen ja helppo linssibolognese.
annosta kohti - Kaloria: 166kcal | Rasva: 3,25g | Hh: 23,51g | Prot: 8,66g
|
|
Ketoroonilaatikko
Namia kukkakaali mac ja juustoa ilman pastaa.
annosta kohti - Kaloria: 516kcal | Rasva: 44,77g | Hh: 7,47g | Prot: 28,46g
|
|
Rödbetssoppa
Ravitseva, kasvissyöjäkeitto.
annosta kohti - Kaloria: 317kcal | Rasva: 17,21g | Hh: 32,37g | Prot: 9,27g
|
|
Pastaa ja Tomaatti-Kasvisprotskukastike
Helppo, kasvissyöjä pastaa härkäpapumuru.
annosta kohti - Kaloria: 551kcal | Rasva: 17,21g | Hh: 64,89g | Prot: 30,87g
|
|
Mustapapupihvit
Helppo valmistaa terveellistä ja täyttävää vegaaniateriaa varten.
annosta kohti - Kaloria: 180kcal | Rasva: 11,85g | Hh: 10,96g | Prot: 6,72g
|
|
Kesäkurpitsavene
Helpoin resepti vähän hiilihydraatteja sisältävälle aterialle.
annosta kohti - Kaloria: 143kcal | Rasva: 5,19g | Hh: 7,69g | Prot: 16,82g
|
|
Tomaattinen jauhelihakastike
Helppo ja terveellinen tomaattinen jauhelihakastike, upea pastan kanssa.
annosta kohti - Kaloria: 334kcal | Rasva: 24,00g | Hh: 8,65g | Prot: 19,61g
|
|
Lihapullat
Helppo astia Airfryerilla.
annosta kohti - Kaloria: 404kcal | Rasva: 22,63g | Hh: 4,12g | Prot: 43,36g
|
|
Tomaattien Jauhelihapapukeitto
Nopea ja tyydyttävä illallinen, täydellinen kiireisiin öihin.
annosta kohti - Kaloria: 320kcal | Rasva: 10,98g | Hh: 21,82g | Prot: 29,81g
|
|
Tonnikalapastavuoka
Helppo valmistaa koko perheelle.
annosta kohti - Kaloria: 457kcal | Rasva: 14,63g | Hh: 53,62g | Prot: 26,63g
|
|
Kanajauhelihapullat
Helppo valmistaa yksinkertaisilla ainesosilla.
annosta kohti - Kaloria: 452kcal | Rasva: 12,89g | Hh: 37,94g | Prot: 48,51g
|
|
Punainen Lohikeitto
Runsas ja maukas lohikeitto.
annosta kohti - Kaloria: 404kcal | Rasva: 15,58g | Hh: 29,06g | Prot: 33,97g
|
|
Kesäkurpitsakeitto
Terveellinen ja maukas tapa käyttää vanhoja vihanneksia.
annosta kohti - Kaloria: 233kcal | Rasva: 10,15g | Hh: 29,54g | Prot: 7,13g
|
|
Lihamakaronilaatikko
Helppo koota runsas, lohdullinen ateria.
annosta kohti - Kaloria: 317kcal | Rasva: 13,71g | Hh: 23,86g | Prot: 22,38g
|
|
Makkarapasta
Uskomattoman lohduttava, helppo valmistaa ja loistava illallinen tai lounas.
annosta kohti - Kaloria: 477kcal | Rasva: 30,75g | Hh: 28,00g | Prot: 20,40g
|
|
Lämmittävä Linssikeitto
Ravitseva, yksinkertainen ja uskomattoman herkullinen keitto.
annosta kohti - Kaloria: 267kcal | Rasva: 16,95g | Hh: 18,62g | Prot: 6,81g
|
|
Broileri-Kasvispata
Terveellinen ja täyttävä ateria.
annosta kohti - Kaloria: 182kcal | Rasva: 2,65g | Hh: 30,97g | Prot: 9,34g
|
|
Ruis Pizza
Yksinkertainen resepti nopeaan ja helppoon pizzaan.
annosta kohti - Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,48g | Hh: 10,63g | Prot: 21,34g
|
|
Italialainen Kanapata
Kermainen arkiruoka, joka valmistuu käden käänteessä.
annosta kohti - Kaloria: 199kcal | Rasva: 8,57g | Hh: 9,01g | Prot: 22,52g
|
|
|