Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Exima
Pastamössö
Pastaa ja sekalainen kastike.
Ainesosat
Ohjeet
- Keitä pasta.
- Sekoita kaikki ainesosat.
- Mausta ja kiehauta.
8 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
224 kaloria yhdessä Pastamössö annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 75% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
937 kJ
11%
224 kcal
Rasvaa
2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,281g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,095g
Hiilihydraatit
41,6g
16%
Sokereita
1,22g
1%
Kuitua
5,5g
Proteiinia
9,58g
19%
Suola
2,96g
49%
Kolesterolia
0mg
Kalium
178mg
9%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (75%)
Rasvaa (8%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|