|
Marjainen tuorepuuro(mustikka,vadelma&omenasose,ryynit,kauralese,jogurtti)
|
2141 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 59,19g | Hh: 312,19g.
Aamiainen: Keiju Margariini 70%, Leipomo Rosten Porkkana-Peruna Maalaisleipä, Mandariini, Tuorepuuro. Lounas: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Pieni Ruisruutu, Fazer Amica Porkkana-Maissisosekeitto. Päivällinen: Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Panda Lakupala, Kuuma Maitokaakao, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Omenat. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 34 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|