|
Kaurasämpylöt,yöksi kylmää ja aamulla paistuu. Kauraryyni,täysjyvävehnäj,siirappi,kuivahiiva,suola ja vesi. Alkaa tekee näitä,yms.kun opiskelija budjetti hiukan laskee nykyisestä ja näistä tietää mitä pitää sisällä.
|
1652 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 62,34g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Novelle Plus Mango & Guava , Solevita Fruit Smoothie. Lounas: Omenamehu, Juustokastike, Saarioinen Kasvispyörykät. Päivällinen: Olvi Kevyt Olo Aloe Vera + Mustikka, Felix Ranch Salaattikastike, Hesburger Burger-Salaatti. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|