|
|
1038 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 38,23g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Kauraleipä, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Ohra-Siemen-Lese, Flora Kevyt Levite. Lounas: Pirkka Amerikan Suklaa Cookie, Fazer Amica Broileri-Nuudelivuoka. Päivällinen: Perunasalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Siuntion lenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|