|
|
1978 kcal
|
Rasva: 100,91g | Prot: 65,19g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Appelsiinimehu, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Lidl Kaurasydän, Atria Palvikinkku. Lounas: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Perunasalaatti, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Bataattikeitto. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
bjurs lenkki n.6km - 2 tuntia ja 15 minuuttia, pallojumppa - 10 minuuttia, vaeltaminen - 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|