Päiväkirja - misudi, 11 loka 21

Pakko oli päästä luontoon 😍..aamupalat ja välipalat repussa niin jaksaa ..

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2021:
649 kcal Rasva: 18,27g | Prot: 37,68g | Hh: 78,42g.   Aamiainen: Sipulit, Kartanon Ohuen Ohut Kotimainen Naudanpaisti, Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Porokylän Pikkueväs. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pensasmustikka. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Fazer Pätkis. lisää...

47 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Eikö vain olekkin 🤩.. Oli sen verran työntäyteinen viikonloppu, että heti aamusta piti lähteä reippailemaan luontoon.. 7.5km menin ja nyt kotiin, jotta jaksaa illemmalla perehtyä muihin työasioihin 😁.. Mut "vapaapäivä" ja oli ihanaa päästä ulkoilemaan.  
11 loka 21 jäseneltä: misudi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - misudi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.