Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 44,92g | Hh: 206,35g.
Aamiainen: Avokado, HK Kalkkunaleike, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Elonen Saaristolaisleipä, Kotimaista Kermajuusto, Elonen Mansikka Täytekakku, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Riisinuudelit (Kypsennetty), Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Punaviini, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|