Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 56,31g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Mandariini, Myllyn Paras Kauralese, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Feelia Bataattisosekeitto. Päivällinen: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rouhesämpylä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Ruisnäkkileipä, Alpro High Protein Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|