|
|
1809 kcal
|
Rasva: 113,74g | Prot: 74,18g | Hh: 123,17g.
Aamiainen: Rainbow Mantelimaito, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Elovena Puuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lounas: Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Kariniemen American Creamy Fileesuikale, Valio Ruokakerma 15%, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen. Päivällinen: Amarillo Beef Burrito. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|