Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 56,86g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Maksamakkara, Vaasan Koulunäkki, Oululainen Reissumies, Rainbow Sokerikorppu, Tee (Haudutettu), Ranskalaiset Perunat, Oululainen Reissumies, Rasvaton Maito, Maksamakkara, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jalmarinotkoluoto
|