|
Fetasalaattia, lämpimiä kasviksia ja jauhelihakastiketta.
|
1933 kcal
|
Rasva: 140,19g | Prot: 95,36g | Hh: 69,17g.
Aamiainen: Arla Mustaleima Emmental, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Pirkka Mantelijauhe, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kotimaista Täysmaito, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Pirkka Mantelijauhe, Pirkka Kananmuna Luomu, Rainbow Luomuvoi. Päivällinen: Valio Kuohukerma, Felix Tomaattiketchup, Tomaattipyre, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Freshona Country Vegetable Mix, Pirkka Salaattijuusto, Salaatti, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Reilun Kaupan Tumma Suklaa, Isokari Savulohifileepala, Alesto Pähkinäsekoitus, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|