|
Kebab, punasipulia ja salaattia.
|
1689 kcal
|
Rasva: 116,99g | Prot: 107,79g | Hh: 56,95g.
Aamiainen: Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Mantelijauhe, Kookosöljy, Linessa Tuorejuusto 5%, Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Täysmaito, Tomaatit. Lounas: Punasipuli, Oliiviöljy, Pirkka Salaattijuusto, Rainbow Chili Majoneesi, Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Lidl Kebabliha, Tomaatit. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Fast Pudix Proteiinivanukas, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Pirkka Kermajuusto 17%. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|