Iltapalaksi puolukka-mansikkasmoothie ja banaani. Mulla iltasyöminen on ongelma kunnei ole aina tekemistä niin alkaa mieli vaeltaa jääkaapille. Nyt yritän syödä normaalin määrän illalla ja saada enimmät kalorit kasaan lounaalla ja päivällisellä. 🙄
|
1591 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 154,42g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Mansikat. Lounas: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Chili & Paprika, Milbona Rasvaton Raejuusto, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Jäävuorisalaatti, Tomaatit. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Chili & Paprika, Knorr Spaghetteria Spinaci. Välipalat/Muut: Nescafe Ice Coffee, Banaanit, Mansikat, Pirkka Puolukka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Milbona Quark & Yogurt Blend, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mademoiselle.noir
|