|
Kanaa, vihanneksia ja riisikakkua
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 146,06g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Rainbow Oliiviöljy, Valio Arki Rae, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Suomalainen Mustikka, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Valio Arki Rae, Pirkka Luumu Tomaatti, Salaatti, Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel. Päivällinen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Salaatti, Kurkku, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel, Pirkka Luumu Tomaatti. Välipalat/Muut: Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Elovena Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Parsakaali (Kypsennetty), Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|