|
Maitorahka-mansikka-mustikka-stevia jäätelö
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1445 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 143,38g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Luomu Kananmunia, Pirkka Suomalainen Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Mansikat, Kotimaista Täysmaito, Milbona Cheese Spread, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Päivällinen: Valio Arki Rae, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Peruna, Pinaatti, Apetit Pinaattikeitto, Findus Seiti. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Täysmaito, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|