|
Ulkona aivan ihanat 16C ja täällä mä istun sisällä ystävän tyttärien (7 ja 4) synttärijuhlissa. 😶 tarjolla pitsaa, karkkia, popcornia ja muuta höttöä joten jätän kyllä väliin. 🙈
Ystävän sisko myös huomautti hämmästellen että oon selvästi laihtunut. Kyllä tuntui hyvältä. 😍
|
1474 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 100,27g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Leipäaitta Ruispalat, Vadelmat, Flora Kulta, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorittu). Lounas: Freshona Pakasteherne, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Combino Täysjyvä Spagetti, Naapurin Maalaiskananpojan Jauheliha, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Täysmaito, Paulig Kahvi. Välipalat/Muut: Skyr Vanilja, Leipäaitta Ruispalat, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|