7088 - Jäsen

7088

Liittynyt: helmikuu 2014

Julkaisut

172

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

47 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg

Tämänhetkinen paino

53,5 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 3,5 kg

Seuraa

Olen nainen 61v. En ole laiduttamassa, mutta tarkkailen syömistäni. Proteiinit ensin, sitten hiilihydraattit ja rasvat.

Painohistoria - 7088

	Tomaatit
	Mansikat
	Lihahyytelö
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Venyttely (Jooga)