jussis71 - Jäsen

jussis71

Liittynyt: tammikuu 2014

Julkaisut

155

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

97,7 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg

Tämänhetkinen paino

93,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

82 kg

Vielä jäljellä: 11,2 kg

Seuraa

Olen 46-vuotias mies. Tavoitteena pudottaa 20 kiloa. Nyt löysin itselleni sopivan ja toimivan ruokavalion. Kohti marraskuun marathonia mennään tavoitteiden mukaisesti aikataulussa.

Painohistoria - jussis71

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Papuliina
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	taru.annala
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,8 kg viikossa

	sarumanonkuuma
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	böbble
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen jussis71 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Kartanon Kasvikset
	Oliiviöljy
	Kanafilee
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Pyöräily (Kuntopyörä)

Näytä dieettikalenteri