Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 58,24g | Hh: 12,57g.
Aamiainen: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Urtekram Maapähkinävoi. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus, Savustettu Lohi, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Päivällinen: Ryvita Multigrain, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|