Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 134,52g | Prot: 87,66g | Hh: 94,69g.
Aamiainen: Ryvita Multigrain, Castello Cheddar Juusto, Pala , Oivariini Vähemmän Suolaa. Lounas: Pulled Pork, Rainbow Meetvursti, Dexal Energia Geeli Lemon, Salaatti. Päivällinen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Castello Cheddar Juusto, Pala, HK Herkku Maksamakkara, Ryvita Multigrain. Välipalat/Muut: Castello Cheddar Juusto, Pala, Dexal Energia Geeli Lemon, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Urtekram Maapähkinävoi, Fast Sports Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|