Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 65,97g | Hh: 203,64g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma. Lounas: Kaali, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick, Rainbow Makea Maissi, Becel Almond And Coconut Oil. Päivällinen: Rainbow Makea Maissi, Hoviruoka Mustapapupihvit, Kaali. Välipalat/Muut: Rainbow Jogurtti-Mansikka Myslipatukka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Suippopaprika, Kesäkurpitsa, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kiinankaali, Nestlé Fitness Cookies & Cream, Fitfarm Fitbar Jogurtti-Aprikoosi. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 17 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|